İlgili Makaleler
Çocukların güçlü ve kararlı yetişkinler olabilmeleri için duygusal kontrole sahip olmaları son derece önemlidir. Teknoloji sayesinde iOS ve Android cihazlarınıza indirebileceğiniz ve çocuklarınıza duygu kontrolü konusunda yardımcı olabileceğiniz birçok farklı mobil uygulama var.
İnsan olmanın belki de en karmaşık noktalarından biri, anında değişebilen sahip olduğumuz duyguları kontrol etmek. Bir yetişkinin duygusal kontrole sahip olması beklenir. ancak çocukların duygularındaki ani değişiklikler göz ardı edilebilir (?). Aslında çocukların duygusal kontrole sahip olması bir yetişkin kadar önemlidir ve bazen daha da önemlidir. Çocukların duygularını kontrol etme yetenekleri, büyüyüp yetişkin olduklarında güçlü ve kararlı bireyler olacağı anlamına gelir. Duygusal kontrole sahip olmak için çocukların öğrenme sürecinden ilk sorumlu olanlar ebeveynlerdir. Elbette herkesin çocuk gelişim uzmanı olması beklenemez. Bu nedenle iOS ve Android cihazlarınıza indirebileceğiniz mobil uygulamalar bu süreçte ebeveynlere yardımcı olacaktır.
Çocukların duyguları kontrol etmesini kolaylaştıran uygulamalar:
Headspace:Meditasyon ve Uyku Sakin Çocuk Gülen Zihin Dikkatli Güçler Düzenleme Bölgeleri Sakin Sayaç Sosyal Öykü ve Öfke Yönetim Aracı Nefes Al, Düşün, Susamla Yap Durdur, Nefes Al ve Düşün Çocuklar Sakin – Meditasyon Yap, Uyu, Rahatla DreamyKid Meditasyon Uygulaması
Artan meditasyon uygulaması:Headspace:Meditation & Sleep
Geliştirici:Meditasyon, Farkındalık ve Uyku için Headspace Puan:4.7 Boyut:20 MB
Yüzlerce farklı meditasyon programı sunan Headspace:Meditation & Sleep mobil uygulaması, stres ve kaygı gibi insanların zihnini, bedenini ve uyku sağlığını olumsuz etkileyen durumlarla nasıl başa çıkılacağını sunar. öğretmeyi amaçlamaktadır. Gün içerisinde uyuma, uyanma ve çok hareketli olma gibi durumlar yaşayan çocuklara özel olarak hazırlanan meditasyon programları sayesinde duygu kontrol becerileri güçlendirilecek.
Headspace:Meditasyon ve Uyku
Headspace:Meditasyon ve Uyku
Sakinleştirici etkisi:Sakin Çocuk
Geliştirici:Katya Sverdlov Puan:3.7 Boyut:45 MB
Şu anda yalnızca App Store'dan indirilebilen Calm Child mobil uygulaması, özellikle öfke nöbetleri, panik ataklar, topluluk önünde konuşma korkusu, karanlıktan korkma ve daha pek çok çocukta yaygındır. çocuk psikologlarının anksiyete üzerine hazırladıkları özel meditasyon yöntemlerini sunar. Meditasyonlar özel hikayeler olarak hazırlandığı için çocuklar keyifli bir hikaye dinlediklerini düşünerek rahatlayacaklar.
Sakin Çocuk
Programları psikoloji ve eğitimciler tarafından kontrol edilen The Smiling Mind:
Geliştirici:Gülen Zihin Puan:3.8 Boyut:12 MB
Smiling Mind mobil uygulaması, kullanıcılara bir farkındalık meditasyonu sunduğunu söylüyor. Vücudunuza iyi bakarken zihninizi geliştirmeniz gerektiğini söyleyen uygulamadaki programlar, psikologlar ve eğitimciler tarafından oluşturulmuştur. 3-18 yaş arası çocuklar için geliştirilen mobil uygulama, kalabalık çocuk grupları ve sınıf gibi yetişkinler tarafından da kullanılabilir.
Gülen ZihinİNDİR
Gülen Zihin
7 – 10 yaş arası çocuklar için keşif duygusunu artırmak:Farkında Yetkiler
Geliştirici:Smashing Ideas LLC Puan:4.0 Boyut:362 MB
Şu anda yalnızca App Store'dan indirilebilen Mindful Powers mobil uygulaması, 7 ila 10 yaş arası çocuklara zihinlerini keşfetmeyi ve oyunun gücüyle hissettikleri endişe ve stresten kurtulmayı öğretmeyi amaçlıyor. 10 aşamalı bir programa sahip olan uygulama aynı zamanda sesli ve etkileşimli bir rehbere de sahip. Bu sayede çocuklarınız sıkılmadan günlük rutinlerinin bir parçası olarak duygu kontrol becerilerini geliştireceklerdir.
Dikkatli Güçler
Susam Sokağı karakteri ile olumsuz duygularla baş etmek:Nefes Al, Düşün, Susamla Yap
Geliştirici:Sesame Workshop Puan:4.3 Boyut:152 MB
Sevilen çizgi film karakteri Susam Sokağı Canavarı, Nefes Al, Düşün, Do with Susam mobil uygulamasıyla çocukların duygu kontrol becerilerini güçlendirmeye geliyor. Sevimli canavarın rehberliğinde çocuklarınız; Çocuklar için özel olarak geliştirilmiş nefes alma tekniklerini, kişisel motivasyonları ve olumsuz duygularla başa çıkma yollarını öğrenecekler. Eğlenceli interaktif aktiviteler sayesinde çocuklar uygulamayı düzenli olarak kullanacak ve eğlenirken duygu kontrol becerilerini geliştirecekler.
Nefes Al, Düşün, Susamla YapİNDİR
Nefes Al, Düşün, Susamla YapİNDİR
5 – 10 yaş arası çocuklar için dikkat artırıcı uygulama:Stop, Breathe & Think Kids
Geliştirici:Dur, Nefes Al ve Düşün Puan:3.9 Boyut:63 MB
Şu anda sadece App Store'da indirilebilen Stop, Breathe & Think Kids mobil uygulaması 5 ila 10 yaş arası çocuklar için bir dikkat uygulamasıdır. Çocuklar için özel olarak hazırlanmış meditasyon programları ile çocuklar, uyku öncesi rahatlama sağlar; Aşırı heyecan, stres, hayal kırıklığı, üzüntü ve diğer birçok olumsuz duygu ile başa çıkma becerilerini geliştirmelerini sağlar.
DUR, Nefes Al ve Düşün Çocuklar
Hem ebeveynler hem de çocuklar aynı anda kullanabilir:Sakin – Meditasyon Yap, Uyu, Rahatla
Geliştirici:Calm.com, Inc. Puan:4.2 Boyut:Cihaza bağlıdır
Sakin – Play Store Editörünün Seçimi listesini yapmayı başaran Meditasyon, Uyku, Rahatlama mobil uygulama kullanıcıları; Çocuklar için özel meditasyon programları, uyku hikayeleri, özel nefes programları ve farklı gelişim seviyeleri için özel programlar sunar. Değişen program uzunluklarından en uygun olanını seçerek, çocuğunuzun düzenli kullanımdan sonra gündüzleri daha sakin, geceleri ise çok daha huzurlu bir şekilde uyumasını sağlayabilirsiniz.
Sakin – Meditasyon Yap, Uyu, Rahatla İNDİR
Sakin – Meditasyon Yap, Uyu, Rahatla
3 – 17 yaş arası çocuklar düzenli bir moditasyon programı hazırlayabilecekler:DreamyKid Meditasyon Uygulaması
Geliştirici:Taylan Wenzel Puan:4.8 Boyut:90 MB
DreamyKid Meditasyon Uygulaması, 3 ila 17 yaş arası çocuklar için özel olarak geliştirilen ve her gün birkaç dakika düzenli kullanımda bile güven ve pozitif düşünce geliştirmeyi amaçlayan mobil uygulama. bir uygulamadır. Şimdilik sadece App Store'dan indirilebilen uygulamada uyku hikayeleri, rehberli meditasyon ve şifa aktiviteleri ile anksiyete, stres, az yeme, aşırı yeme gibi sorunlar için özel olarak geliştirilmiş programları bulabilirsiniz.
DreamyKid Meditasyon Uygulaması
Becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacak en iyi mobil uygulamaları listeledik. Zorlu büyüme sürecini daha rahat deneyimleyebilmeleri ve büyüdükçe daha güçlü ve kararlı yetişkinler olabilmeleri için çocukların duygusal kontrole sahip olmaları son derece önemlidir.
